#52.(-0,0 kg) Chwilowo ostatni z cięższych dni.
64,5
Dzień dobry Koty!
Wczoraj cały dzień ładnie mi szło, ale na kolacje coś we mnie pękło i będąc w sklepie, zamiast warzyw kupiłam chipsy i ciastka.
Wciąż jednak trochę się cieszę, niby zawiodłam się na sobie, ale nie na organizmie - zawsze mogłam przytyć, a waga na szczęście tylko się zatrzymała.
Muszę unikać sklepów - dziś po zajęciach zrobię zapas kurczaka i warzyw, żeby nie musieć chodzić na zakupy "na głodzie", bo za dużo wtedy kupuję.
Dziś plan to maksymalnie 750 kcal do godziny 20.
Zjem coś dopiero po zajęciach, bo na czczo łatwiej mi się skupić, a będę na uczelni od 14 prawie do 18.
Po jedzeniu czeka mnie spacer, bo mamy coraz mniej czasu do świąt i muszę poszukać jeszcze kilku prezentów, lub chociaż inspiracji na nie.
Do zobaczenia wieczorem!
Dzień dobry Koty!
Wczoraj cały dzień ładnie mi szło, ale na kolacje coś we mnie pękło i będąc w sklepie, zamiast warzyw kupiłam chipsy i ciastka.
Wciąż jednak trochę się cieszę, niby zawiodłam się na sobie, ale nie na organizmie - zawsze mogłam przytyć, a waga na szczęście tylko się zatrzymała.
Muszę unikać sklepów - dziś po zajęciach zrobię zapas kurczaka i warzyw, żeby nie musieć chodzić na zakupy "na głodzie", bo za dużo wtedy kupuję.
Dziś plan to maksymalnie 750 kcal do godziny 20.
Zjem coś dopiero po zajęciach, bo na czczo łatwiej mi się skupić, a będę na uczelni od 14 prawie do 18.
Po jedzeniu czeka mnie spacer, bo mamy coraz mniej czasu do świąt i muszę poszukać jeszcze kilku prezentów, lub chociaż inspiracji na nie.
Do zobaczenia wieczorem!
Napady się niestety zdarzają. Ważne jest to żeby nie poddawać się i dalej walczyć. Trzymam za Ciebie kciuki :* Powodzenia, kochana <3
OdpowiedzUsuńMnie też gubi chodzenie do sklepów. Dlatego staram się chodzić tam już najedzona.
OdpowiedzUsuńJak idę głodna do sklepu to staram się w ogóle nie wchodzić w alejki ze słodyczami i przekąskami, bo wiem, że pewnie nie będę umiała się oprzeć. Ale oczywiście lepiej w ogóle pójść po posiłku. Wszystkiego dobrego na Święta i Nowy Roczek!
OdpowiedzUsuńPrzeczytałam kilka wpisów i jestem pod wrażeniem Twojej osoby. Wracaj jak najszybciej!
OdpowiedzUsuń